Hoe werkt het?
Inloggen Om in te loggen heeft u de inloggegevens per E-mail ontvangen op het door u opgegeven administrator E-mail adres. Vul bovenin de accountnaam in, daaronder het E-mail adres van uw eigen administrator E-mail adres en daaronder het wachtwoord wat in de gegenereerde E-mail is opgegeven. Deze kunt u later nog wijzigen in de ‘Profiel’ tab. Klik vervolgens op INLOGGEN.
Client aanmaken Eenmaal ingelogd kom je in de ‘Client laden’ tab. Hier kan je - evenals in de ‘Cliënten database’ tab een cliënt aanmaken door rechts boven op ‘Nieuwe cliënt’ te klikken. Hier vul je de gegevens van de cliënt in. Voornaam en achternaam zijn verplichte velden, maar ook een E-mail adres is aan te bevelen om in te vullen, zodat je later een aangemaakt trainingsschema per E-mail kan verzenden. Andere opties om in te vullen zijn geslacht, geboortedatum en eventueel notities, zoals wat de 1RM van de cliënt is. Deze notities zijn terug te vinden en aan te passen bij het maken van het trainingsschema onder NOTITIES (bovenin). Ook wordt de cliënt automatisch onder de naam van de trainer/therapeut gezet, maar is deze nog aan te passen. Client gegevens kunnen na het aanmaken van de cliënt enkel nog aangepast worden onder de tab ‘Cliënten database’.
Trainingsprogramma beginnen In de ‘Client laden’ tab kan je klikken op de cliënt voor wie je een oefenschema aan wil maken. Wanneer je op de cliënt klikt, schuift aan de rechter zijde een paneel open met de historie van de trainingsprogramma’s die je in het verleden hebt meegegeven. Als dit het eerste trainingsprogramma wordt voor de cliënt, dan zal dit leeg zijn. Op een oud trainingsprogramma kan je klikken om deze uit te laten vouwen en te zien welke oefeningen zijn meegegeven. Om verder te gaan met een oud schema, klik dan op het potloodje van dit schema. Wanneer er nog geen schema’s van het verleden zijn of je een nieuw trainingsprogramma wil beginnen, klik dan op ‘Nieuw trainingsprogramma’.
Trainingsprogramma maken Het gedeelte om een trainingsprogramma op te stellen bestaat uit 4 delen:
- Database:
hierin staan alle oefeningen. Door eenmaal te klikken, zal de oefening uitleg verschijnen. Bij een dubbelklik op de oefening zal de oefening in het samengestelde oefenschema komen.
- Filters:
de database past zich aan op de selectie van de filters en kan worden gebruikt om specifieker naar oefenschema’s te zoeken.
- Oefening uitleg:
Bij het klikken op een oefening staat de uitleg van de oefening in combinatie met de benodigdheden, anatomische structuren en natuurlijk de afbeeldingen van de oefening onderaan.
- Samengesteld oefenschema:
Hierin komen alle oefeningen te staan die uit de database gekozen worden. Hierin kan de volgorde nog aangepast worden en zaken zoals Series, herhalingen, gewicht en/of overige opmerkingen toegevoegd worden.
